Lymfaattiset pisteet vaikuttavat mm. kehon nestekiertoon. Lymfajärjestelmä onkin kehomme oma puhdistusverkosto. ...
Kuumeinen koti ja asiaa hymystä
Ajatuksia hymystä ja siitä, kuinka kipeänä huomaan, että oma fiilis on täysin kytköksissä fyysiseen jaksamiseen. ...
Monta askelta myöhemmin suru kulkee mukana
Päätin jo elokuun lopussa, että omistan syksyn itseni huollolle. Oli aika antaa surutyölle oikeasti aikaa ja keskittyä hermostonhuoltoon. ...
Millaiset eväät lapsen tasapainoiseen mieleen?
Lukuisissa tutkimuksissa on tutkittu lapsen mielen järkkymistä. Jos perusturva on taattu, miten tuetaan lapsen tasapainoista mieltä? ...
Itsemyötätuntoa vai itsensä sumuttamista?
Voin myöntää, että aikaa ennen äitiyttä saatoin välillä koitella omaa jaksamista äärirajoille. Tein töitä liikaa, enkä kuunnellut itseäni. ...
40-kympin kriisi vai vaan elämää?
Eräs tuttuni kysyi minulta hetki sitten, onko minulla ollut 40-kympin kriisiä? Vastasin, etten oikein edelleenkään tiedä, mitä se tarkoittaa. ...
Arjen “glimmer” ja hermoston huolto
Kun isompi työprojekti päättyi elokuun lopussa, heti ensimmäisenä ajattelin ladata akkuni täyteen....
PMMP:n dokkari palautti mieleen muistot vinksahtaneesta 90-luvusta
Katsottuani PMMP-dokumentin mieleeni palasi monia kymmeniä tytöttelyletkautuksia, vähättelyjä ja kehonkommentointia, joita olen kuullut elämäni aikana. ...
”Varo mitä sä haluat, sillä saat sen”
Kuulin yliopistoaikoina: ”Varo mitä sä haluat, sillä saat sen.” Aloin lenkillä miettiä, mikä se freelancer-työ olisi, jonka haluaisin. ...
Paljon puhutut “red flagsit” – tunnistatko sinä varoitusmerkit?
Vaikka red flag -termi toistuu nykyään monessakin yhteydessä niin työ- ja vapaa-ajalla, se ei ole uusi ilmaus. ...
Endometrioosi ja hermoston huolto -projekti
Tiedättekö, miten välillä totumme niin helposti kipuun. Kivusta tulee aivan kuin luonnollinen osa arkea. Näin minulle kävi endometrioosin kanssa. ...
Arkea, eskaria ja palautumista
Kesäloma loppui virallisesti, ja meidän tytöllämme alkoi torstaina eskari. Itselläni on koko yrittäjyyden ajan kesäloma-käsite ollut aika häilyvä. ...
Mielenhuoltoa ja rentouttava The Maria Spa
Maria Hotel on kaiken kaikkian visuaalisesti kaunis ja esteettinen kokonaisuus. Pieniä yksityiskohtia ja klassisen pelkistetty sisustus....
Miten puhua lapselle läheisen menehtymisestä?
Kuolema pysäyttää aina. Viime viikot ovat totisesti olleet tunteiden vuoristorataa. Keväällä isäni pitkään kestänyt keuhkosairaus paheni ja tuo pahin vaihe etenikin nopealla tahdilla....
Kehorauha ja hieman ”tuhti malli”
Aina välillä unohdan, että kehorauha ei ole vieläkään kaikille sama. Vaikka olisi oman vartalonsa kanssa kuinka sujut, siihen liittyvä kommentointi tuntuu, kuin joku astuisi varpaille....
Millaisella perspektiivillä sinä katsot maailmaa?
Tuntuu, että alkutalvi on taas antanut aivan liikaa uusia näkökulmia. On tullut niin pieniä kuin suuria asioita vastaan – ja sehän on elämää. Kun taas ne laittaa rinnakkain, huomaa selkeämmin puhdistaa omia lasejaan ja panostaa itselle tärkeisiin asioihin ja ihmisiin. Ehkä jopa arvostaa entisestään kaikkea sitä tukea ja rakkautta, jota ympäriltä saa. Pieniä ikäviä asioita tapahtuu ja usein suoraselkäisyydellä ne selvitetään. Elämän tärkeiden asioiden rinnalla tällaiset pienemmät asiat tuntuvat vain asioilta, jotka vain turhaa tuovat murhetta ja valvottuja öitä. Hyvänä esimerkkinä perspektiivistä ovat terveys ja peruuttamattomat asiat. Tällä viikolla sain tietää nuoruuden aikojen esimieheni poismenosta. Hän oli alle 50-vuotias. Hän...
Syksyn flunssakierteet ja lähtölaskenta jouluun
Niinkuin tavallista nyt syksyllä jyllää taas vaikka mitä pöpöjä, ja eikä meidänkään perhe ole yllättäen näiltä välttynyt. ...
Merinosukat jäähallikylmyyden pelastus
Olen merinofani. Otinkin innoissani Sukkamestareiden merinosukat meille molemmille heti treeneihin käyttöön....
Hiusten hyvinvointi ja taistelu ”baby-hiuksia” vastaan
Omaan hyvinvointiin pystyy vaikuttamaan monella eri tapaa. Viime vuosina olen alkanut enemmän fiilistellä laadukkaita hiustenhoitotuotteita. ...
Yrittäjän kansantauti ja Paloheinän ihana Korpipolku
Paloheinässä on ihania metsälenkkejä mm. Korpipolku ja Siimespolku, joilla kävin tänään lounasajalla kävelemässä. ...