Minulla tulee välillä kausia, kun tuntuu, että virta on aivan vähissä. Liv-rautalisän ainesosat on valittu tukemaan toistensa vaikutusta. ...
LIV-rautavalmiste jaksamisen tueksi
Onko elämällä tapana näpäyttää välillä?
Kaikelle, mitä tapahtuu ei todellakaan ole tarkoitusta, mutta tuntuu, että elämällä on aina välillä tapana näpäytellä - ainakin minua. ...
41 vuotta mittarissa – mikä on vanha?
Minulla tuli eilen täyteen 41 vuotta. Totesinkin juuri, että en tunne olevani vanha. Mitähän se vanhuus on? ...
Endometrioosi-ruletti – panoksena oma hyvinvointi
Endometrioosi voi oireilla monella eri tapaa ja matka itselle toimivaan lääkitykseen saattaa olla pitkä. ...
Täydellisen unen metsästys
Itse olen läpi elämäni ollut käsittämättömän huono nukkuja ja jollain tapaa olen vuosien myötä täysin tottunut siihen olotilaan....
”Miten voitte olla noin laihoja, vaikka syötte aina noin paljon?”
”Miten voitte olla noin laihoja, vaikka syötte aina noin paljon?”, kysyi eräs pariisilainen tyttö, kun olimme vaihto-opiskelemassa Monterreyn yliopistossa Meksikossa....
Lymfapisteiden avaus ja omat arjen kokeilut
Lymfaattiset pisteet vaikuttavat mm. kehon nestekiertoon. Lymfajärjestelmä onkin kehomme oma puhdistusverkosto. ...
Kuumeinen koti ja asiaa hymystä
Ajatuksia hymystä ja siitä, kuinka kipeänä huomaan, että oma fiilis on täysin kytköksissä fyysiseen jaksamiseen. ...
Monta askelta myöhemmin suru kulkee mukana
Päätin jo elokuun lopussa, että omistan syksyn itseni huollolle. Oli aika antaa surutyölle oikeasti aikaa ja keskittyä hermostonhuoltoon. ...
Millaiset eväät lapsen tasapainoiseen mieleen?
Lukuisissa tutkimuksissa on tutkittu lapsen mielen järkkymistä. Jos perusturva on taattu, miten tuetaan lapsen tasapainoista mieltä? ...
Itsemyötätuntoa vai itsensä sumuttamista?
Voin myöntää, että aikaa ennen äitiyttä saatoin välillä koitella omaa jaksamista äärirajoille. Tein töitä liikaa, enkä kuunnellut itseäni. ...
40-kympin kriisi vai vaan elämää?
Eräs tuttuni kysyi minulta hetki sitten, onko minulla ollut 40-kympin kriisiä? Vastasin, etten oikein edelleenkään tiedä, mitä se tarkoittaa. ...
Arjen “glimmer” ja hermoston huolto
Kun isompi työprojekti päättyi elokuun lopussa, heti ensimmäisenä ajattelin ladata akkuni täyteen....
PMMP:n dokkari palautti mieleen muistot vinksahtaneesta 90-luvusta
Katsottuani PMMP-dokumentin mieleeni palasi monia kymmeniä tytöttelyletkautuksia, vähättelyjä ja kehonkommentointia, joita olen kuullut elämäni aikana. ...
”Varo mitä sä haluat, sillä saat sen”
Kuulin yliopistoaikoina: ”Varo mitä sä haluat, sillä saat sen.” Aloin lenkillä miettiä, mikä se freelancer-työ olisi, jonka haluaisin. ...
Paljon puhutut “red flagsit” – tunnistatko sinä varoitusmerkit?
Vaikka red flag -termi toistuu nykyään monessakin yhteydessä niin työ- ja vapaa-ajalla, se ei ole uusi ilmaus. ...
Endometrioosi ja hermoston huolto -projekti
Tiedättekö, miten välillä totumme niin helposti kipuun. Kivusta tulee aivan kuin luonnollinen osa arkea. Näin minulle kävi endometrioosin kanssa. ...
Arkea, eskaria ja palautumista
Kesäloma loppui virallisesti, ja meidän tytöllämme alkoi torstaina eskari. Itselläni on koko yrittäjyyden ajan kesäloma-käsite ollut aika häilyvä. ...
Mielenhuoltoa ja rentouttava The Maria Spa
Maria Hotel on kaiken kaikkian visuaalisesti kaunis ja esteettinen kokonaisuus. Pieniä yksityiskohtia ja klassisen pelkistetty sisustus....
Miten puhua lapselle läheisen menehtymisestä?
Kuolema pysäyttää aina. Viime viikot ovat totisesti olleet tunteiden vuoristorataa. Keväällä isäni pitkään kestänyt keuhkosairaus paheni ja tuo pahin vaihe etenikin nopealla tahdilla....